Calculadora de IMC

O Índice de Massa Corporal compara o peso com a altura. Ele existe porque o peso sozinho não diz nada: o mesmo número na balança é pouco para uma pessoa alta e muito para uma pessoa baixa. Dividir pelo quadrado da altura põe pessoas de tamanhos diferentes na mesma régua, e é essa régua que a OMS e o Ministério da Saúde usam para triagem do estado nutricional.

1. Converta a altura para metros e eleve ao quadrado. Multiplique a altura por ela mesma. Com 1,70 m, a conta é 1,70 × 1,70 = 2,89. Se você sabe a altura em centímetros, divida por cem antes: usar os centímetros direto na conta devolve um IMC que não cai em faixa nenhuma da tabela.
2. Divida o peso em quilos por esse número. Com 70,0 kg, 70,0 ÷ 2,89 dá o IMC. O resultado é arredondado em duas casas decimais, meio para cima — a mesma precisão da tabela do Ministério da Saúde —, e no caso padrão fica em 24,22.
3. Escolha a tabela pela idade. De 20 a 59 anos vale a tabela de adulto da OMS, adotada pelo Ministério da Saúde. A partir de 60 anos, os pontos de corte do SISVAN para a pessoa idosa. Abaixo de 20 anos nenhuma das duas serve: a avaliação é por percentil, nas curvas de crescimento da OMS.
4. Encontre a faixa. A faixa é decidida sobre o IMC já arredondado, o mesmo número que aparece na tela. Na tabela de adulto, de 18,50 a 24,99 é peso adequado; a partir de 25,00 começa o sobrepeso e a partir de 30,00, a obesidade. No caso padrão, 24,22 é peso adequado (eutrofia).
5. Traduza a faixa em quilos para a sua altura. Invertendo a conta, a faixa adequada vira um intervalo de peso: para 1,70 m, adulto, de 53,5 kg a 72,2 kg. Os limites são arredondados para dentro, de 100 gramas em 100 gramas, para que pesar exatamente o número exibido dê, de fato, IMC adequado.

A altura entra ao quadrado

A fórmula da OMS divide o peso pela altura multiplicada por ela mesma, e não pela altura simples. O quadrado é a convenção proposta pelo estatístico belga Adolphe Quetelet no século XIX e adotada pela OMS, e os pontos de corte das tabelas foram definidos sobre ela. Esquecer o quadrado na conta de cabeça — dividir 70,0 por 1,70 em vez de por 2,89 — devolve um número sem relação com tabela nenhuma.

Por que a idade é perguntada

A conta do IMC é igual para todo mundo; a leitura, não. De 20 a 59 anos vale a tabela de adulto. A partir de 60, o Ministério da Saúde manda usar os pontos de corte do SISVAN para a pessoa idosa, que deslocam a faixa adequada para cima. Abaixo de 20 anos, a avaliação é por percentil nas curvas de crescimento da OMS, e a calculadora mostra o IMC sem classificar.

O que o IMC não mede

O IMC só conhece dois números, peso e altura. Ele não sabe se o peso é músculo, osso, água ou gordura, nem onde a gordura está. Uma pessoa de 1,80 m com 95,0 kg tem IMC 29,32, sobrepeso, seja ela halterofilista ou sedentária. O próprio Ministério da Saúde registra que o índice não distingue massa gordurosa de massa magra, e a OMS o chama de marcador indireto de gordura. Por isso ele serve para triagem e acompanhamento, e não para diagnóstico.

Os limites estão em duas casas decimais, como na tabela do Ministério da Saúde. O teto de cada faixa é um centésimo abaixo do começo da seguinte: não existe IMC que caia entre duas faixas, nem que caia em duas ao mesmo tempo.

Tabela de IMC da pessoa idosa (60 anos ou mais)

A partir de 60 anos, o SISVAN usa três faixas só, sem graus de obesidade, e desloca o peso adequado para cima. O limite de baixo é fechado: 22,00 ainda é baixo peso. O motivo está nas mudanças do corpo com a idade — a altura diminui pela compressão da coluna, a massa muscular cai e a gordura se redistribui —, que fazem um IMC "de adulto" esconder desnutrição.

Peso adequado por altura

É a pergunta prática por trás do IMC: quanto eu deveria pesar? A tabela abaixo responde para alturas de 1,50 m a 1,90 m, pelas duas tabelas. Os limites são arredondados para dentro da faixa, de 100 gramas em 100 gramas: pesar exatamente o número mostrado dá IMC adequado. Para uma altura que não está aqui, a calculadora faz a mesma conta.

O exemplo percorre a conta inteira, do quadrado da altura à distância até a faixa adequada, com os mesmos arredondamentos que a calculadora usa.

Repare em dois detalhes. Primeiro, a distância é medida até o teto da faixa adequada, 68,0 kg, e não até o meio dela nem até o piso de 50,4 kg: é a menor mudança que leva o IMC para a faixa. Segundo, no caminho existe a faixa de sobrepeso — com 81,6 kg ou menos, o IMC dessa pessoa já deixaria a obesidade.

Essa distância é informação, não meta de tratamento. Quanto perder, em quanto tempo e de que jeito é decisão para tomar com médico ou nutricionista, que olham também cintura, exames, histórico e hábitos.

Ministério da Saúde — Linhas de Cuidado: obesidade no adulto

Traz a tabela de classificação do IMC do adulto usada nesta página, com os limites em duas casas decimais e os três graus de obesidade, e registra que o IMC não distingue massa gordurosa de massa magra.

Ministério da Saúde — norma técnica do SISVAN (2011)

"Orientações para a coleta e análise de dados antropométricos em serviços de saúde": define as faixas de idade (adulto de 20 a 59 anos, idoso a partir de 60), os pontos de corte de IMC do adulto (Quadro 16) e da pessoa idosa (Quadro 18), e manda avaliar criança, adolescente e gestante por outras curvas.

DATASUS — notas técnicas dos indicadores do SISVAN

Repete os pontos de corte com os sinais exatos. Para a pessoa idosa: menor ou igual a 22,00 é baixo peso, maior que 22,00 e menor que 27,00 é peso adequado, e maior ou igual a 27,00 é sobrepeso.

Organização Mundial da Saúde — nota descritiva "Obesity and overweight"

Define o IMC como o peso em quilos dividido pelo quadrado da altura em metros, fixa para adultos o sobrepeso em IMC maior ou igual a 25,00 e a obesidade em maior ou igual a 30,00, e chama o IMC de marcador indireto de gordura, que medidas como a cintura ajudam a completar.

As tabelas foram conferidas nas publicações oficiais na revisão de 29 de setembro de 2026. A classificação do IMC não muda de ano em ano; se o Ministério da Saúde revisar os pontos de corte, a tabela desta página muda junto, e todos os números acima com ela.